اختلال پرخوری نوعی اختلال جدی در خوردن است که در آن شما غالباً مقدار زیادی غذا به طور غیرمعمول مصرف می کنید و احساس می کنید قادر به قطع غذا نیستید.
تقریباً همه در بعضی مواقع پرخوری می کنند ، مانند داشتن ثانیه یا سوم وعده های غذایی در تعطیلات. اما برای برخی از افراد ، پرخوری بیش از حد که احساس کنترل نمی شود و به یک اتفاق منظم تبدیل می شود ، از مرز اختلال پرخوری عبور می کند.
هنگامی که به اختلال پرخوری مبتلا هستید ، ممکن است از پرخوری خجالت بکشید و نذر کنید که دیگر این کار را نکنید. اما چنان اجباری احساس می کنید که نمی توانید در برابر اصرار مقاومت کنید و پرخوری را ادامه دهید. اگر به اختلال پرخوری مبتلا هستید ، درمان می تواند به شما کمک کند.
بیشتر افراد مبتلا به اختلال پرخوری اضافه وزن یا چاقی دارند اما ممکن است وزن شما در حد طبیعی باشد. علائم رفتاری و عاطفی اختلال پرخوری شامل:
برخلاف فرد مبتلا به پرخوری ، بعد از پر خونی ، شما به طور منظم کالری اضافی که با استفراغ ، استفاده از ملین یا ورزش بیش از حد خورده می شود را جبران نمی کنید. ممکن است سعی کنید رژیم بگیرید یا وعده های غذایی معمولی بخورید. اما محدود کردن رژیم غذایی ممکن است به سادگی به پرخوری بیشتر منجر شود.
شدت اختلال پرخوری با توجه به اینکه چند بار دوره پرخوری در طول یک هفته اتفاق می افتد تعیین می شود.
اگر علائمی از اختلال پرخوری دارید ، در اسرع وقت به دنبال کمک پزشکی باشید. مشکلات پرخوری ممکن است در دوره های مختلف از کوتاه مدت تا عودکننده متفاوت باشد یا در صورت عدم درمان ممکن است سالها ادامه یابد.
با علائم و احساسات پرخوری خود با ارائه دهنده مراقبت های پزشکی یا یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید. اگر تمایلی به مراجعه به درمان ندارید ، با کسی که به او اعتماد دارید در مورد آنچه که می گذرانید صحبت کنید. یک دوست ، عزیز ، معلم یا رهبر ایمان می تواند به شما کمک کند اولین قدم ها را برای درمان موفقیت آمیز اختلال پرخوری بردارید.
یک فرد مبتلا به اختلال پرخوری ممکن است در پنهان کاری متخصص شود و تشخیص مشکل را برای دیگران دشوار کند. اگر شما عزیزی دارید که فکر می کنید ممکن است علائم اختلال پرخوری داشته باشد ، در مورد نگرانی های خود یک بحث صریح و صادقانه داشته باشید.
تشویق و حمایت کنید. پیشنهاد دهید تا به عزیزان خود کمک کنید تا یک ارائه دهنده خدمات پزشکی یا متخصص بهداشت روان واجد شرایط را پیدا کنند و یک قرار ملاقات بگذارند. حتی ممکن است پیشنهاد کنید که کنار بروید.
دلایل اختلال پرخوری ناشناخته است. اما ژنتیک ، عوامل بیولوژیکی ، رژیم غذایی طولانی مدت و مسائل روانشناختی خطر شما را افزایش می دهد.
اختلال پرخوری در زنان بیشتر از مردان است. اگرچه افراد در هر سنی می توانند دچار اختلال پرخوری شوند ، اما این بیماری اغلب در اواخر نوجوانی یا اوایل دهه 20 شروع می شود.
عواملی که می توانند خطر ابتلا به اختلال پرخوری را افزایش دهند عبارتند از:
ممکن است دچار مشکلات روحی و جسمی مرتبط با پرخوری شوید.
عوارضی که ممکن است ناشی از اختلال پرخوری باشد:
اختلالات روانپزشکی که اغلب با اختلال پرخوری مرتبط هستند عبارتند از:
اگرچه هیچ روش مطمئنی برای جلوگیری از اختلال پرخوری وجود ندارد ، اما اگر علائمی از پرخوری دارید ، از متخصصان کمک بگیرید. ارائه دهنده مراقبت های پزشکی شما می تواند در مورد محل کمک راهنمایی کند.
اگر فکر می کنید یک دوست یا یکی از عزیزانتان مشکل پرخوری دارد ، قبل از وخیم شدن اوضاع ، او را به سمت رفتار سالمتر و رفتارهای حرفه ای سوق دهید. اگر فرزند دارید:
برای تشخیص اختلال پرخوری ، ارائه دهنده مراقبت های پزشکی شما ممکن است ارزیابی روانی ، از جمله بحث در مورد عادات غذایی شما را توصیه کند.
همچنین ممکن است ارائه دهنده مراقبت های پزشکی از شما بخواهد آزمایشات دیگری برای بررسی پیامدهای سلامتی اختلال پرخوری مانند کلسترول بالا ، فشار خون بالا ، مشکلات قلبی ، دیابت ، ریفلاکس ریفلاکس و برخی از اختلالات تنفسی مرتبط با خواب بررسی کنید. این آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:
اهداف برای درمان اختلال پرخوری کاهش مصرف پرخوری و دستیابی به عادات غذایی سالم است. از آنجا که پرخوری می تواند بسیار شرم آور ، تصور ضعیف از خود و سایر احساسات منفی باشد ، درمان نیز ممکن است به این موارد و سایر مشکلات بهداشت روانی مانند افسردگی پاسخ دهد. با کمک گرفتن برای پرخوری می توانید یاد بگیرید که چگونه احساس کنترل بیشتری بر خوردن غذا داشته باشید.
چه در جلسات فردی و چه به صورت گروهی ، روان درمانی (که گفتگو درمانی نیز نامیده می شود) می تواند به شما آموزش دهد که چگونه عادت های ناسالم را با عادت های سالم عوض کنید و دوره های پرخوری را کاهش دهید. نمونه هایی از روان درمانی عبارتند از:
Lisdexamfetamine dimesylate (Vyvanse) ، دارویی برای اختلال بیش فعالی با کمبود توجه ، اولین داروی مورد تایید FDA برای درمان اختلال پرخوری متوسط تا شدید در بزرگسالان است. محرک ، ویوانس می تواند ایجاد عادت کرده و مورد سو ab استفاده قرار گیرد. عوارض جانبی شایع شامل خشکی دهان و بی خوابی است ، اما عوارض جانبی جدی تر می تواند رخ دهد.
چندین نوع دارو دیگر ممکن است به کاهش علائم کمک کند. مثالها عبارتند از:
اگرچه این داروها می توانند در کنترل دوره های پرخوری مفید باشند ، اما ممکن است تأثیر زیادی در کاهش وزن نداشته باشند.
بسیاری از افراد مبتلا به اختلال پرخوری سابقه تلاش ناموفق برای کاهش وزن به تنهایی را دارند. با این حال ، برنامه های کاهش وزن معمولاً تا زمان درمان اختلال پرخوری توصیه نمی شوند ، زیرا رژیم غذایی ممکن است باعث ایجاد دوره های پرخوری بیشتر شود و باعث کاهش موفقیت در کاهش وزن شود.
در صورت لزوم ، برنامه های کاهش وزن معمولاً تحت نظارت پزشکی انجام می شود تا اطمینان حاصل شود که نیازهای غذایی شما برآورده می شود. برنامه های کاهش وزن که باعث تحریک بیش از حد می شوند ، می توانند به ویژه هنگامی که شما هم از طریق درمان شناختی رفتاری فعالیت می کنید ، مفید باشند.
به طور معمول ، درمان اختلال پرخوری به تنهایی موثر نیست. اما علاوه بر کمک حرفه ای ، می توانید این اقدامات خودمراقبتی را برای تقویت برنامه درمانی خود انجام دهید:
اکثر مکمل های غذایی و محصولات گیاهی که برای سرکوب اشتها یا کمک به کاهش وزن طراحی شده اند بی اثر هستند و ممکن است توسط افراد مبتلا به اختلالات خوردن سوء استفاده شود. و طبیعی همیشه به معنای ایمن نیست. مکمل های کاهش وزن یا گیاهان می توانند عوارض جانبی جدی داشته و با سایر داروها تداخل خطرناکی داشته باشند.
اگر از مکمل های غذایی یا گیاهان دارویی استفاده می کنید ، در مورد خطرات احتمالی با ارائه دهنده مراقبت های پزشکی خود صحبت کنید.
زندگی با اختلال در خوردن به ویژه دشوار است زیرا شما باید روزانه با غذا کنار بیایید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در کنار آمدن وجود دارد:
اگر به اختلال پرخوری مبتلا هستید ، ممکن است شما و خانواده خود گروه های حمایتی را برای تشویق ، امید و مشاوره در زمینه مقابله مفید بدانید. اعضای گروه پشتیبانی می توانند بفهمند چه چیزی را پشت سر می گذارید زیرا آنها خودشان آنجا بوده اند. از ارائه دهنده خدمات پزشکی خود بپرسید که آیا گروهی را در منطقه شما می شناسد یا خیر.
درمان اختلال پرخوری ممکن است نیاز به یک رویکرد تیمی داشته باشد که شامل پزشکان و سایر ارائه دهندگان مراقبت های پزشکی ، متخصصان بهداشت روان و متخصصان رژیم درمانی با تجربه اختلالات خوردن باشد.
در اینجا برخی از اطلاعات برای کمک به شما برای آماده شدن برای قرارهای خود آورده شده است. در صورت امکان از یکی از اعضای خانواده یا یکی از دوستانتان بخواهید با شما همراه شوند تا به شما کمک کنند نکات کلیدی را به خاطر بسپارید و تصویر کاملی از وضعیت ارائه دهید.
قبل از قرار ملاقات لیستی از موارد زیر تهیه کنید:
سوالاتی که می توانید از ارائه دهنده خدمات پزشکی یا متخصص بهداشت روان بپرسید عبارتند از:
در زمان قرار ملاقات خود از پرسیدن سوالات دیگر دریغ نکنید.
ارائه دهنده مراقبت های پزشکی یا متخصص بهداشت روان شما احتمالاً سوالات زیادی از شما می پرسد ، مانند:
ارائه دهنده مراقبت های پزشکی یا متخصص بهداشت روان شما سوالات بیشتری را براساس پاسخ ها ، علائم و نیازهای شما می پرسد. تهیه و پیش بینی سوالات به شما کمک می کند تا از وقت ملاقات خود نهایت استفاده را ببرید.